Los equipos están compuestos por más ó menos 45 jugadores divididos en equipos de defensa, ataque, y los equipos especiales que se encargan de los kickoff, los extrapoint etc.
Con lo cual se enfrentan los defensas de un equipo contra los atacantes del otro equipo y cuando los atacantes pierden el balón se intercambian los equipos y salen al terreno de juego los atacantes del primer equipo contra los defensas del segundo, con lo cual nunca están en el campo los dos equipo de defensa y ataque de un mismo conjunto.
En el comienzo del partido el arbitro principal, lanza una moneda al aire que es la que decide si un equipo empieza atacando ó defendiendo, para saber desde yarda del campo comienza un equipo a atacar, y el otro a defender, se lanza una patada al comienzo llamada kickoff, por parte del equipo especial, el equipo contrario tiene que recoger ese balón y intentar ganar el mayor número de yardas posibles antes de ser placado y desde el sitio donde sea parado comenzara el partido.
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